第12回
2014年 09月 08日
秋らしい気温になってきました。
スポーツの秋です。
いっぱい練習して,いっぱいうまくなりましょう~♪
1.サイドステップ前の3回ジャンプでは,しっかり腰の位置ぐらいまでふとももを持ちあげてジャンプしましょう。急いで横に移動することばかりに気をとられずに。
2.ブロック練習
3.ブロックの際,手のひらの向き,開き方についてKコーチから教えてもらいました。しっかり覚えてください。
4.ブロック練習。
前のめりにならず,しっかり上に跳べていますね。
5.
6.
7.Jくん,すごいジャンプです。タイミングを合わせて跳び,ボールをキャッチするとき,自分の一番高いジャンプした位置でキャッチできるように。
8.パスは 返す相手(位置)を意識して
9.イエローチーム(ブルー,オレンジチーム以外のこどもたち),これからオーバー,アンダーの基礎練習です。
10.
11. あごをひいて・・ ボールをしっかりみます
12.しっかりボールの下に入れています・・
13.
14.
15.イエロー。かかとが床についたまま移動している子が多いため,ひざにボールをはさんでかかとを上げて,左右に移動する練習をしました。
指がカニさんにして,楽しんでます♪これが,なかなかむずかしい。
16.すこしでもあがったボールはみんなで つなぐ・・
17.ふたりそろって,ブロックでジャンプできてますね。Kコーチに教わった手のひらの形を思い出して。
18.おもいきって アタック!
19.トス うまくあげられるかな?・・
20.サーブカット。オーバーかアンダーか自分で判断して目の前のセッター(コーチ)の頭上をめざしてパスします。
21.手前のコーチがサーブをいれてます。
22.
23.まだまだ水分補給はしっかりと。
24.
25.
26.
27.
次回は,9/23(火)12:30-14:30です。
時間が30分短くなるので,きびきび行動しましょう。
スポーツの秋です。
いっぱい練習して,いっぱいうまくなりましょう~♪
1.サイドステップ前の3回ジャンプでは,しっかり腰の位置ぐらいまでふとももを持ちあげてジャンプしましょう。急いで横に移動することばかりに気をとられずに。
2.ブロック練習
3.ブロックの際,手のひらの向き,開き方についてKコーチから教えてもらいました。しっかり覚えてください。
4.ブロック練習。
前のめりにならず,しっかり上に跳べていますね。
5.
6.
7.Jくん,すごいジャンプです。タイミングを合わせて跳び,ボールをキャッチするとき,自分の一番高いジャンプした位置でキャッチできるように。
8.パスは 返す相手(位置)を意識して
9.イエローチーム(ブルー,オレンジチーム以外のこどもたち),これからオーバー,アンダーの基礎練習です。
10.
11. あごをひいて・・ ボールをしっかりみます
12.しっかりボールの下に入れています・・
13.
14.
15.イエロー。かかとが床についたまま移動している子が多いため,ひざにボールをはさんでかかとを上げて,左右に移動する練習をしました。
指がカニさんにして,楽しんでます♪これが,なかなかむずかしい。
16.すこしでもあがったボールはみんなで つなぐ・・
17.ふたりそろって,ブロックでジャンプできてますね。Kコーチに教わった手のひらの形を思い出して。
18.おもいきって アタック!
19.トス うまくあげられるかな?・・
20.サーブカット。オーバーかアンダーか自分で判断して目の前のセッター(コーチ)の頭上をめざしてパスします。
21.手前のコーチがサーブをいれてます。
22.
23.まだまだ水分補給はしっかりと。
24.
25.
26.
27.
次回は,9/23(火)12:30-14:30です。
時間が30分短くなるので,きびきび行動しましょう。
by higamaivc
| 2014-09-08 02:19
| 活動報告