ひがまいでバレーボールを楽しみます


by higamaivc

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第6回

7月20日、前日の夏祭りの余韻が残る小学校でバレーボールクラブです。
23人の子どもたちが集まってくれました。
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猛暑で熱中症が心配されるほどでしたが、体育館の窓を開けるといい風が抜けてくれます。
適宜水分補給をしながら汗を流します。
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暑いときこそてきぱき動きましょう。
だらだらしてしまうとケガが増えます。

いつものように基礎練習から。
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基本を身につけることが一番大事です。
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根気よく、くり返し、くり返し。
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オーバーパスとアンダーパス、そしてサーブが入ること。
それだけできるようになれば。
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コーチとの距離も縮まってきました。
子どもたちにとって身近な存在になりつつあります。
馴れ合いはいけませんが、親近感を感じながらできることは大きな喜びです。

今回新しい取り組みとして簡単な筋トレ。
筋トレといってもガシガシやるのではなく、あくまでもケガの予防のためという程度。
腕立て伏せを少々。
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体の使い方を身につけてもらいたいですね。
サーブも筋力だけではなく、重心移動と遠心力で遠くに飛ばせるようになるはず。
でも肩を痛めないようにしたいと思います。
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雑巾がけも下半身強化の一貫です。
低い姿勢の練習になります。

春からはじまったバレーボールクラブも1学期が終わり夏休みに突入です。
夏休み中、みんなに自主練習をやってもらいたいとの思いから、maruコーチが小冊子を作製してくれました。
「夏休みに向けて 都道府県 何個制覇できるかな?」というタイトルの冊子です。

夏休みのうちにぜひ自分でボールを触ってもらいたいですね。
まだマイボールを持っていないお友だちは、この機会に購入していただけたらと思います。
1000円程度の練習球で十分です。

なお夏休み中のクラブは8月3日8月31日の2回です。
お盆の週は耐震工事との兼ね合いもありお休みです。

残念ながら、今回で最後になったお友だちがいます。
お父さまが海外赴任になりアメリカへ移ることになったそうです。
最後にみんなの前で一言あいさつをしてもらいました。
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「サーブが入るようになってうれしかったです」
としっかりと話してくれました。
ぜひアメリカへ行ってもスポーツを続けてもらいたいという思いから、記念品としてスポーツタオルをプレゼント。
少しの期間でしたがバレーボールクラブのことを覚えていて欲しいです。

またお会いできる日を楽しみにしています。


15時からの大人の部では中学生含め10名の参加ということで、アタック練習のあと5-5でゲームを行いました。
暑い中ではありましたが、久しぶりにバレーを再開して、徐々に動けるようになってきている姿を見ました。
初心者も経験者も体を動かしていれば大人もちゃんと上達(回復)します。

これからもぜひ一緒にバレーを楽しみましょう。


【注】 体育館に忘れ物がありました。 
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心当たりのある人は次回お申し出下さい。


暑い中の活動になりますが、次回もよろしくお願いします。

omori
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by higamaivc | 2008-07-21 10:11 | 活動報告

第5回

7月6日、第5回の活動でした。
が、その前に朝から一般女子9人制の試合にメンバーのうち数人が参加しましたので、まずはその戦績のご報告。

第1試合、垂水区内のチームのエースが集まったチームと対戦。
点差は開いたものの内容では大健闘。
急造チームとは思えないまとまりを見せてくれました。

第4試合では自分たちのリズムをつかみ、セットカウント2-0のストレートで勝利。
ブロックが効果的に決まったことが勝因。
エースHさんを中心に日頃PTAバレーで練習している成果が出ました。

残念ながら勝利した試合はバレーボールクラブの活動と重なり、観戦はできませんでしたが、練習中に勝った報告を受け、たいへんにうれしかったです。


さて、第5回目となったバレーボールクラブ。
子どもたちもずいぶんとクラブに慣れてきました。
積極的にバレーボールに向かっていく姿勢が出てきました。

1-3の練習ではもっとやりたい、という子どもたちの意気込みに圧倒されました。
その気持ちを持ち続けて欲しいと思います。
そしてボールに向かっていく行動につなげてもらいたいですね。

昨日の学校行事(スポ協バレー)で好評だったアタック練習も行いました。
もちろんいきなりアタックが打てるようになるわけではありませんが、ネットに向かってジャンプしてボールを打ちにいくという行為に少しずつ慣れていってもらえたらと思います。

子どもたちもアタック練習はバレーボールの難しさを体感すると共にバレーボールというスポーツの醍醐味を感じる練習だと思います。
もちろんアンダーパスやオーバーパスの基礎を身につけることのほうが大事ですが、バレーボールを好きになってもらうためには必要な練習ですね。

大人の部では体育館の時計が落下するというハプニングもありましたが、楽しくゲーム形式をすることができました。
参加人数がやや少なかったですが、親子対決あり、夫婦対決ありで楽しいひとときでした。

次回は夏休み突入の7月20日です。
暑さに負けずがんばりましょう!

omori
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by higamaivc | 2008-07-06 22:09 | 活動報告