ひがまいでバレーボールを楽しみます


by higamaivc

<   2011年 01月 ( 2 )   > この月の画像一覧

第24回

1月30日、昨夜サッカーアジアカップで日本がオーストラリアに勝って優勝した試合を見て寝不足の人もおられるかと思いますが、バレーボールクラブです。
前回に続き、寒い日曜日。

中学受験に専念するため6年生ではクラブを辞めてたMくんが受験が終わったので再び参加してくれました。
d0138226_1810271.jpg

2か月ほどですが、一緒にバレーしましょう。
春からは私立中に行くことになりますが、大人の部に入って我々と一緒にバレーを続ける予定です。

では今日の練習をはじめましょう。
前回に引き続き、Nコーチに進行をお願いしましす。
d0138226_18101189.jpg

2011年から話を聞く姿勢、声を出す、ボール拾いをきちんとする、の3点を徹底していくことにしましたので、再確認。
まずは体操から。
これも1月からの変更点。
ストレッチが終わってからランニング。
みんなで整列して、声を出しながら走ります。
d0138226_18102194.jpg

体を温めるだけじゃなく、心を一つにすることが目的です。
続いてダッシュをしてから、ブロックジャンプ。
d0138226_18102586.jpg

みんなでかけ声をかけながら。

5・6年はペアになってキャッチボールからパス。
d0138226_18102928.jpg

4年生はコーチが相手に。
d0138226_18103459.jpg

パスは連続で何回続くかな。
d0138226_18103984.jpg

続けることだけに執着してフォームが崩れないようにしないといけません。
でも、続けるという意識は集中力を高めるし、技術の習得にもつながるはず。
d0138226_18104377.jpg

相手のことを思いやることが大事です。
d0138226_18104744.jpg

何回続いたか、競います。
オーバーパスでは、Iコーチとマンツーマンで続けた4年生のYくんが一番でした。
アンダーでもずいぶん続いたようです。
Nコーチが「30回以上続いた人」と尋ねると、数組が残りました。

代表のomoriはKくんMくんとパスをしました。
彼らが上手くなっているので驚き、ずいぶん続きました。
YくんとIコーチペアより続いたかな。
d0138226_18105078.jpg

舞子小4年生同士の対決、さて結果は?


50回以上続いた我々に軍配!
d0138226_18105445.jpg

勝ったらめっちゃ喜べよって耳打ちしてたんですが、その通りになりました。
このあとMくんが「来週もオネガイシマス」と言ってくれましたが、それはどうなりますか。

こうやって楽しみながらバレーの基礎が身につけばいいですね。

続いて今日のチーム分け。
4チームに分かれます。
1班。
d0138226_18105826.jpg

2班。
d0138226_1811261.jpg

3班。
d0138226_18111266.jpg

4班。
d0138226_1811520.jpg

この班でこれからの練習をします。

サーブカット。
d0138226_18111767.jpg

2カ所でやるので二つの班がプレーして、残りの班がボール拾い。
d0138226_1811207.jpg

サーブ。
d0138226_18112538.jpg

これも半分はボール拾い。
d0138226_18112974.jpg

アタック。
アタックの時はネット下にボールが転がらないようにくれぐれも注意してね。
d0138226_18113290.jpg

最後にゲームをします。
その前に各チームでポジションを決める相談をしてもらいます。
d0138226_18113651.jpg

6年生中心に自分たちで話し合います。
この時間がまた有意義です。
仲間とのふれあい。

さあゲームです。
d0138226_18114316.jpg

たまにキラリと光るプレーがあります。
進歩してると思います。
d0138226_18114751.jpg

もちろんまだまだではありますが、4~6年が混じったチームですから、しかたないでしょう。
でも、この時期はこうしてクラブのメンバーが交流することに意義があります。
小学生の頃の知り合いは財産になるんですよ、実は。
d0138226_18115112.jpg

かけがえのない時間を過ごしてると思います。
存分に楽しんで下さい。
d0138226_18115959.jpg

タイムスケジュールもバッチリでした。
ちょうど15時2分前に試合終了。
体操して、おしまい。
d0138226_181249.jpg

次回は一週間後です。
東舞子の6年生はスキーキャンプなので、次回のメンバーは少なめです。
参加できる子にとってはチャンスです。
がんばりましょう。

最後の雑巾がけもしっかりしてね。
d0138226_1812820.jpg

今日も楽しくクラブができました。
3年経って、クラブがよりよくなってきていることを実感しています。
これもみなさんのおかげです。
ありがとうございます。

大人の部も15人が参加。
d0138226_18121237.jpg

寒い冬の日でも、動けば汗が出てきます。
ゲームも3セット、白熱しました。
おもしろいですね。

月に2回でも、これだけ充実の活動ができるんですね。
ちょうどいい加減です。

次回もよろしくお願いします。

omori
[PR]
by higamaivc | 2011-01-30 18:12 | 活動報告

第23回

2011年最初のバレーボールクラブです。
1月16日は寒波がやってきて、寒い寒い日となりましたが、元気な子どもたちが34人集まってくれました。

1月9日にコーチミーティングを行いました。
そこで3月までは基礎練習を行いながら、話を聞く姿勢をきちんと正すこと、声を出すこと、球拾いをしっかりすることの3つを重点的に指導していくことに決めました。

まず、その3つについてみんなに伝えます。
d0138226_18254154.jpg

みんなちゃんとわたしの話を聞いてくれてますね。
さあはじめましょう。
d0138226_18254480.jpg

今日からあいさつのあと、まず体操・ストレッチに入ります。
準備ができてから、ランニング。

きちんと2列に並び、声を合わせてランニングすることにします。
そのときのかけ声について、Iコーチから説明していただきます。
d0138226_18255012.jpg

全員が声を出すまで走りましょう。
d0138226_18255329.jpg

はじめてでペースが難しかったですね。
次回はもう少しペースを落としましょうか。

続いてダッシュ。
d0138226_18255735.jpg

ブロックジャンプも「1・2・3」のかけ声でみんなのリズムを合わせましょう。
コーチがネット上で持っているボールをしっかり押す感じ。

だいぶ体が温まってきたかな。
5・6年は二人一組、4年はコーチ一人に二人がついてキャッチボール。
そしてそのままの組み合わせでパス練習。
d0138226_1826166.jpg

20回以上続くまでトライ。
続けるためにフォームが崩れてしまわないようにね。

パス練習の次は4チームに分かれます。
4・5・6年生が均等に分かれるように。
d0138226_182659.jpg

これから今日の練習が終わるまではこのチームで動きます。

サーブカットの練習から。
d0138226_1826872.jpg

これまでコーチ陣に頼っていたボール拾いを子どもたちにやってもらいます。
ボール拾いが上手くなることもすごく大事なことです。
バレーの上達につながります。
d0138226_18261243.jpg
d0138226_18261744.jpg

次はサーブ。
d0138226_18262124.jpg

できるだけ個人的にコーチがアドバイス。
d0138226_18262472.jpg

アタック練習ではボール拾いがさらに重要になります。
どういうところに注意しないといけないか、それぞれがよく考えましょう。
d0138226_18262878.jpg
d0138226_18263234.jpg

4年生も入ったチームでゲームもしましょう。
d0138226_18263689.jpg

性別・学年・学校を越えた仲間と一緒にプレー。
いろんな仲間と一緒にするという経験は必ず今後に役に立ちます。
d0138226_18263953.jpg

2試合して、ちょうど時間になりました。
今日の練習はこれでおしまい。
次回も同じプランでいきましょう。

最後は雑巾がけ。
d0138226_18264582.jpg

次回も楽しくバレーしましょうね。

大人の部では、今日も新しい仲間が増えました。
d0138226_18264871.jpg

思いがけないところから人のつながりがあります。
わたしたちのクラブはうれしい出会いの場でもあります。
今日も幅広い年齢層の仲間が男女混合でバレーを楽しみました。

enjoyバレー、いいですね。

今年もどうぞよろしくお願いします!

omori
[PR]
by higamaivc | 2011-01-16 18:26 | 活動報告