ひがまいでバレーボールを楽しみます


by higamaivc

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第17回

久しぶりの小学校の体育館での練習となりました。

6年生を先頭にランニング。6年生の掛け声で順番に並びます。
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前後に飛んできたボールを確実に取れるように前後の移動練習をします。まだ、床麺を見ている子供達がいます。ボールから目をそらさないように。
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ブロックの練習です。ボールをしっかり見て、自分のコートに相手のボールを入れないように隙間なく、大きく手を広げましょう
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オーバーパスとアンダーパスの練習です。取る前に大きな声で「ハイ」と声が出ています。試合の場面では、友達と怪我をしないように自分が取りますと声出しが大事です。
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オーバーパスはオデコの上でとります。
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試合の場面では、立ったままではボールを受け取れません。受け取れるように構えています。
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4年生は基礎練習。サーブボールを正面でレシーブする練習です。膝をしっかり曲げてボールを受けています。
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試合に向けての作戦会議です。ブルーチームがんばれ。
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こちらは、オレンジチーム。がんばれ。試合まであとわずか。
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1-2-3と今まで落としていたボールがつながっています。
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ブルーチームのセッターの個人レッスン中。きれいに上げています。
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オレンジチームのセッターも個人レッスン中。きれいに上げています。
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5・6年生が試合の練習をしている時に模擬したネットを利用してアタックの足と腕の振りの練習です。
的に手が当たると風車のようにクルクル回ります。まだ、ネットに体がぶつかります。どうしたら上に高くとべるのだろうか?
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ジャンプがうまくできないので、MFコーチが見本を見せてくれました。
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4年生によるボールを使ってのアタック練習です。なかなか動いているボールを打つのは難しいようです。
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バレーボールはサーブから始まります。みんな上手に相手コートにボールが入ります。試合では緊張しないようにがんばれ。
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試合ではなかなか1-2-3でボールを帰すのは難しいですね。
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9人制のサーブは2回チャンスがあります。確実に入るように沢山練習しましょう。
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良いボールがきたら「アタック」します。
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試合では審判が笛を吹くまで、ボールを床に落とすまで諦めない事が大事です。
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いつ自分にボールが飛んで来るのかわかりません。しっかり構えてボールから目を離さないように注意しましょう。
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全体集合写真[子供達]
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全体集合写真[大人達]
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by higamaivc | 2013-11-17 22:38 | 活動報告

第16回

ひさしぶりの練習日です。

1.
今日は,卒業した3人の男子の現役バレー部の先輩が来てくれました。
コーチよりも,背が高い先輩もいて,びっくり。
そして,すごく上手になってます。
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2.
初心者は,コーチか,中学生の先輩といっしょにパス。
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3.
ブルーとオレンジチームのメンバー別れて,メンバーとパス。
直上オーバー→相手へオーバーでパス をやってみましたが,なかなか うまくボールが前に行きません。
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4.
4年生,中学生の先輩とオーバーハンドパスをしています
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5.
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6.
ひさしぶりのバレーで,動きも忘れていたり,ワンテンポ遅れて,ボールを追いかけることも多かったです。
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7.
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8.
うまくいったら,みんなで喜びましょう♪
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9.
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10.
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11.
アタック練習
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12.
初心者もアタック練習をしていますね
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13.
すごいジャンプ力! がんばって♪
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14.
サーブは,一本一本をていねいに打ちましょう
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15.
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16.
男女関係なく,みんなで喜べるようになってきました。
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17.
オレンジチーム,監督とおはなし
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18.
ブルーチーム,監督からのおはなし
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今日は,試合形式の練習のとき,オーバーで取れるボールを,わざわざアンダーであげようとしてしまうパターンが多かったです。

アンダーよりも,オーバーのほうが ボールをコントロールがしやすいこと。
次にボールをつなぐメンバーも,オーバーであげてくれたほうが,優しいボールが来るので,やりやすいんですよ。

次回も,がんばりましょう~。
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by higamaivc | 2013-11-05 00:12 | 活動報告

アイソン彗星 来てます

こんばんは。いとうです。


みなさん,アイソン彗星って,聞いたことがありますか?


2012年9月に発見され,今年の11/29 に太陽に最も近づくことがわかりました。

この彗星と太陽の最短距離は,およそ116万km。


とても大きな数字ですが,広い宇宙の中では,太陽をかすめるほどの すごく近い距離なのです。



そして,そのアイソン彗星も すぐそばに来ています。


彗星は,巨大な氷の塊で,太陽に近づくと 熱で溶けて,それが長い尾となって見えるのです。

今回,太陽にかなり近づくということで,長い尾になるのではと,期待されています。


彗星は,76年に一度,太陽,地球の近くに来るハレー彗星もあれば,アイソン彗星のように,今回やってくると,もう二度と来ない彗星もあります。



アイソン彗星の見ごろは、2013年11月から12月にかけて。

すでに 夜明け前の東の空に位置しています。



以下,アストロアーツより抜粋


11月に入ってだんだん低く、日の出直前にしか見えなくなってきますが、明るさも急激に増してきます。最新情報をチェックして、双眼鏡や肉眼で見えるかどうか確かめてみましょう。

太陽に最も近づく11月29日前後の2、3日は見えなくなり、12月に入るとふたたび現われます。太陽のすぐそばを通過し、熱で激しく蒸発しているこの時が明るさのピーク。肉眼でも見えるくらいになると期待されています。その後は1日単位でどんどん暗くなっていくので、低い空を見わたせる場所を探してなるべく早い日に見るのがおすすめです。

彗星は北に移動して、位置としては見やすくなっていきます。12月下旬には日没後の北西の空にも現われますが、このころには双眼鏡が必要な明るさになっている可能性があります。



以下の動画を 参考にしてみてくださいね。


アイソン彗星を 地球から見た天体との接近
http://youtu.be/5ySUZR_0YWM

アイソン彗星の 明け方の見え方
http://youtu.be/emeelops00A



もう アイソン彗星を撮影できた方もいるようです。


11/29の太陽に接近する前は,まだ 尾が短いですが,29日以降,長い明るい彗星になるかもしれません。


私は,まだ肉眼で彗星を見たことがないので,見えるといいな。



今から,わくわくしています。



みなさんも 一期一会の アイソン彗星,見てみませんか?




では,また~。
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by higamaivc | 2013-11-05 00:00 | 星のおはなし