ひがまいでバレーボールを楽しみます


by higamaivc

第19回

11月6日(日)、第19回の活動です。
音楽会も終わって、久しぶりに東舞子小学校の体育館に帰ってきました。
今日は出席者48名。苔谷体育館と違いせまいですが、工夫して練習していきましょう。

まずはいつものように、準備体操、ランニング、そしてダッシュ。
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ブロック練習。5,6年生は正規の高さで。
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4年生は、ちょっと低めで。
今の段階では、飛ぶ姿勢、ボールを抑える手の形に気を付けてね。
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ボールを使ったアップ。
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ここで、今日はビブスの番号発表がありました。
オレンジチームも、ブルーチームも、自分のビブスをもらいます。
その番号で、がんばってね。
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コートにメンバーが入って練習します。
まずはオレンジ。
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その間、ブルーチームはコート脇で練習。
せまいがゆえの工夫ですが、こういう練習も大事。
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交代して、ブルーチームがコートで練習します。
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オレンジもコート脇で練習。
それでもこの真剣さ!いいですね。
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一方、BCチームは、Mコーチ手作りのロープを使ってアタックのスイング練習。
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コートの半分を使って、BCチームのパス練習。
コーチを相手にオーバーパスやアンダーパスを練習します。
つなぐのが大事だよ!
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そして、みんなが楽しみにしているアタック練習。
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サーブ練習。
9人制ではサーブは2本打てます。
強く打つサーブと、ゆっくりでも確実に入れるサーブを、意識して練習してください。
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4年生もサーブがんばっています。
まだまだ非力で入らないことも多いけど、そのうち入るようにからがんばってね。
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得点をつけてのゲーム。
オレンジ対ブルーです。ブルーは作戦会議かな?
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声をしっかりだしてね。
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三段攻撃もサマになってきました。
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次に、BCチームも二つに分かれてゲームをします。
Aチームと違ってなかなかボールがつながりません。
でもAチームも2年前はそうだったんだよ!これからがんばってね。
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最後にオレンジ対ブルーでもう1セット。
時間がないので10vs10からのスタート。
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これで今日の練習は終わりです。
このあと、各チームでのミーティングも行いました。
いよいよ試合が近くなってますね。
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大人の部も、白熱した試合となりました。
時間差攻撃や速攻も出たそうで、なかなかレベルの高い大人の部です。

次回は神戸マラソンの日、11月20日となります。
また元気に練習しましょう。

Miki
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by higamaivc | 2011-11-06 22:07 | 活動報告