第6回
2015年 06月 07日
熱い中、元気な姿のこどもたちがたくさん参加してくれました。ランニングから開始。
コーチが持っているボールから目を離さないようにコート内を駆け抜けます。
ブロック練習。ネットにふれないようにしっかり上にジャンプ。
キャッチパス練習。
コーチとオーバーとアンダーハンドパスの練習。
1人づつ順番に3人のコーチから投げられたボールをセッターに返す練習。
返す方向にからだを向けます。
2人/組でコーチからのボールをどちらが取るのか、しっかり「声を出して」とります。
ネット際のボールを確実に相手コートに返す練習。コートのどちらにボールが落ちるかしっかりボールを見ます。
アタック練習。
サーブカットの練習。
試合の時は、横に3人のおともだちがならびます。
「声を出さないと」ぶつかります。
サーブの練習。
サーブの試験。1本/人で相手コートに入るかな?
試合での1本と考えて、確実に入るように練習しましょう!!
大人の部は11名の参加。点が入ると全員で喜びます。暑い中白熱した試合でした。
コーチが持っているボールから目を離さないようにコート内を駆け抜けます。
ブロック練習。ネットにふれないようにしっかり上にジャンプ。
キャッチパス練習。
コーチとオーバーとアンダーハンドパスの練習。
1人づつ順番に3人のコーチから投げられたボールをセッターに返す練習。
返す方向にからだを向けます。
2人/組でコーチからのボールをどちらが取るのか、しっかり「声を出して」とります。
ネット際のボールを確実に相手コートに返す練習。コートのどちらにボールが落ちるかしっかりボールを見ます。
アタック練習。
サーブカットの練習。
試合の時は、横に3人のおともだちがならびます。
「声を出さないと」ぶつかります。
サーブの練習。
サーブの試験。1本/人で相手コートに入るかな?
試合での1本と考えて、確実に入るように練習しましょう!!
大人の部は11名の参加。点が入ると全員で喜びます。暑い中白熱した試合でした。
by higamaivc
| 2015-06-07 23:39
| 活動報告